Em chuẩn bị nghỉ việc đây
Mình nghe lại câu này từ một GenZ rất nhiều lần. Em là một marketer năng động, xinh xắn, hầu như tuần nào cũng nói chuyện với mình để được chữa lành và nâng cao tâm thức.
Em rất giỏi (đúng vậy), rất tự tin (đúng vậy), giao tiếp tốt (đúng vậy) đã từng gặt hái thành công (đúng vậy) và tự hỏi tại sao lại cần nghỉ việc nhiều như thế.
Sếp không hiểu, không lắng nghe
Đồng nghiệp túm năm tụm ba nói xấu
Bản thân môi trường làm việc căng thẳng, đặc biệt với nhóm quản lý cấp trung vì trên đe dưới búa
Áp lực deadline rất nhiều cứ thế giáng xuống nên không thể chủ động thời gian, thường xuyên phải tăng ca làm thâu đêm
Bản thân ngồi mãi một chỗ không thấy tiến bộ
8h mỗi ngày, 6 ngày mỗi tuần… Em thấy căng thẳng và thật tồi tệ. Bao giờ em cũng rất hồ hởi khi bắt đầu một công việc mới và nhanh chóng thất vọng sau đó.
Với em niềm vui là cuối tuần được đi trekking, hàng ngày được tập thể dục trong công viên, với cây xanh… những lúc đó em đều thấy rất thoải mái và vui vẻ.
Những câu chuyện GenZ nhảy việc không còn xa lạ nữa. Theo khảo sát của Anphabe, 62% tổng số lượng các bạn trẻ vừa ra trường cho biết họ đã nhảy việc trong năm đầu tiên đi làm. mình nghĩ rằng các em có được những điều kiện cực kỳ tốt so với thế hệ của mình, và các em có đủ trí tuệ, thông tin… để có những lựa chọn phù hợp với các em.
Nghe câu chuyện của em, tự ngẫm câu chuyện của mình, mình cũng từng có những lúc rất căng thẳng, và nói chung khi còn trẻ mình cũng đi qua nhiều công việc. Nhưng khi đã chín chắn hơn, mình hiểu hoàn toàn có thể dung hòa bằng những phương pháp nhẹ nhàng như dành những khoảng thời gian nghỉ ngơi cho chính mình bằng các cốc trà thảo dược, dành thời gian tới những vùng đất mới, đọc sách, thiền để rà soát tâm trí… thậm chí để bản thân được thả lỏng trong lúc nhảy múa… Tất cả đều có tác dụng nhất định với mình, chúng có thể giúp một người sẵn sàng gắn bó lâu dài với một công việc.
Với GenZ công việc để kiếm tiền là không đủ. GenZ là một thế hệ dám chọn lựa vì có nhiều điều kiện lựa chọn hơn thế hệ trước. Nói cách khác, GenZ đang dần tiến tới chấp nhận các giá trị tự nhiên vốn có độc đáo của chính mình, nhận thức bản thân nhiều hơn và tốt hơn thế hệ trước.
Điều các em cần, có lẽ là tìm ra được công việc tạo được giá trị khớp với giá trị của các em để các em được bộc lộ chính các em trong công việc.
Thời đại nào cũng vậy, bản chất công việc không phải vấn đề, vấn đề là trạng thái chúng ta làm việc. Vì chúng ta làm việc, não bộ thiết kế rằng đây là công việc, là một điều chúng ta phải làm, chúng ta buộc phải thực hiện, nên chúng ta mệt. Nhưng nếu chúng ta thay đổi tâm thái, yêu lấy công việc của mình, thiết tha với công việc, làm việc trong trạng thái sáng tạo, thì chúng ta không còn làm việc nữa, mà giống như đang chơi một trò chơi thú vị.
Qua trò chơi công việc chúng ta thể hiện chính mình. Qua trò chơi công việc, chúng ta cảm nhận thế giới. Qua trò chơi công việc, chúng ta tạo ra một trái đất đẹp đẽ tốt lành hơn cho muôn loài.
Vậy tại sao không cùng tham gia trò chơi này một cách tích cực với nhau. Thậm chí tạo ra những trò chơi thú vị và ý nghĩa để cùng chơi với nhau.
Để mãn nguyện với công việc của mình, hãy tham khảo dòng chảy sau đây:
- Bắt đầu đơn giản bằng cách Chuẩn bị buổi sáng tốt lành: Có thể dậy sớm hơn một chút để chuẩn bị việc nhà, chăm sóc các con… Nếu chẳng may sáng hôm đó có việc bực mình tại nhà, trước khi vào việc, hãy dành cho mình khoảng 5 phút với một thứ đồ uống thư giãn như trà thơm. Mùi hương của nhiều dược liệu như hương thảo, vỏ quýt… sẽ giúp não bạn thư giãn, và tạo cảm giác hưng phấn cần thiết cho ngày mới.
- Các loại tinh dầu cũng giúp não được thư giãn và tăng sự sáng tạo.
Tiếp tục bằng cách ngồi tĩnh tâm, Làm rõ ràng mọi mục tiêu trong công việc: biết nên làm gì, tập trung vào những gì cần làm nhất, buông xuống những gì quá sức. Nói chuyện với cấp trên để thống nhất về kỳ vọng công việc, thảo luận chiến lược để đạt được mục tiêu. - Khi đã hiểu được bản thân muốn gì, chúng ta sẽ học thêm các kỹ năng và thói quen Ngăn nắp: Quản trị công việc sẽ bắt đầu từ quản trị bản thân, hoàn toàn có thể áp dụng các kỹ thuật quản trị kinh doanh để hoạt động trở nên có trật tự và hiệu quả hơn, từ đó, có thể có thời gian để làm được nhiều việc hơn trong thời gian ngắn hơn
- Tăng cường networking tại tổ chức bằng những buổi giao lưu, chia sẻ thân mật nhiều hơn, giúp đỡ các trường hợp khó khăn trong tổ chức. Đầu tư cho nhân sự sẽ giúp tăng hiệu suất công việc, tăng hiệu quả hoạt động của tổ chức. Chuyển đổi các mối quan hệ trong công việc từ cạnh tranh sang giúp đỡ, từ ganh đua sang hỗ trợ, từ logic sang cảm xúc yêu thương.
- Tự thưởng cho chính mình trước mỗi một thành tựu dù nhỏ nhất. Có thể là một điệu nhạc không lời nhẹ nhàng đưa người nghe mình với cảnh thiên nhiên, hoặc một chút đường mật mía giúp tăng năng lượng ngọt ngào, hoặc dành một khoản tiền nhỏ để làm từ thiện.
- Tự cho chính mình thời gian nghỉ ngơi: Mỗi buổi đi bộ một chút ít trong văn phòng, luôn để 2 lít nước bên cạnh nhắc nhở uống, tạo ra cho chính mình tối thiểu 15 phút thiền mỗi ngày, và dần tăng thời gian hơn để tâm tĩnh làm việc hiệu quả, mỗi tuần có ba buổi vận động sao cho mồ hôi thoát ra.
- Thoát khỏi công việc bằng cách làm công việc ưa thích: Lựa chọn công việc có thể di chuyển được, chủ động sắp xếp thời gian… từ đó không phụ thuộc vào việc phải đi tới công sở, bạn có thể lựa chọn bất kỳ điểm nào để làm việc, bất cứ thời gian nào để làm việc; Hoặc có thể làm công việc bạn ưa thích và vẫn có thể tạo được cuộc sống cân bằng và hạnh phúc. Lúc này, bạn có thể chủ động trong cuộc sống và chạm vào tự do giống như khi bạn tự do sống giữa thiên nhiên.
